Étiquette : stress

Prévention des RPS

Prévention des RPS

2 jours [14] Heures

Formation Prévention des RPS, à Clermont-Ferrand, Auvergne

Cette formation n’a pas encore été notée.

Objectif

  • Comprendre le cadre réglementaire et les enjeux liés aux risques psychosociaux (RPS)
  • Identifier les facteurs de risques de son entreprise ou de son équipe
  • Détecter les personnes en souffrance pour intervenir
  • Elaborer un plan de prévention des risques psychosociaux

Participant

Ce cours s’adresse :

  • DRH et RRH, chef de projet RH.
  • Manager.
  • Responsable santé et sécurité, assistante sociale.
  • Directeurs d’établissement

Moyens pédagogiques

Un support de cours par stagiaire, diaporama, mise en situation tout au long de la formation

Validation des Acquis

Questionnaire d’évaluation en fin de formation

Prérequis

Aucun

Programme

1. Les risques psychosociaux, environnement et principes

1.1. Définir les risques psychosociaux.

1.2. Connaître le cadre juridique des risques psychosociaux.

1.3. Connaître les devoirs et droits des entreprises et salariés.

1.4. Reconnaître l’agression en accident du travail ou maladie professionnelle

 

2. Les bonnes pratiques pour prévenir le stress et le Burn out

2.1. Connaître les types de stress et les symptômes du stress.

2.2. Identifier les principaux stresseurs dans l’environnement de travail.

2.3. Mettre en œuvre des actions concrètes pour réduire le stress.

2.4. Prévenir les risques de burn out, de brown out et de bore out.

 

3. Prévenir les situations de harcèlement moral

3.1. Comprendre les enjeux juridiques du harcèlement moral.

3.2. Reconnaître les comportements harcelants.

3.3. Savoir agir en cas de harcèlement avéré.

3.4. Adopter la bonne communication avec son équipe.

 

4. Prévenir la souffrance au travail

4.1.Les symptômes de la souffrance au travail : absentéisme, turnover, troubles divers.

4.2. Identifier les risques de violences et/ou d’incivilités potentiels selon le poste

4.3. Outils et méthodologie pour prévenir la souffrance au travail.

4.4. Audits, questionnaires, enquêtes de satisfaction, baromètre de climat social.

 

5. Faire évoluer les pratiques de management

5.1. Prendre du recul et poser un diagnostic sur les pratiques de management au sein de son équipe.

5.2. S’appuyer sur les outils d’analyse adaptés pour améliorer l’organisation du travail.

5.3. Organiser et aménager le travail pour prévenir des incivilités.

5.4. Savoir définir des indicateurs pour son équipe.

5.5. Prendre des mesures correctives.

 

6. Mettre en œuvre des actions de prévention

6.1. Créer et animer un processus de prévention des risques psychosociaux.

6.2. Sensibiliser et former les responsables.

6.3. Animer un dispositif de veille sur la souffrance au travail.

6.4. Mener des audits réguliers sur la qualité de vie au travail.

Tarif

Sur mesure

Liste des dates de formation

La Gestion du Stress

La Gestion du Stress

2 jours [14] Heures

Formation sur La Gestion du Stress, à Clermont-Ferrand, Auvergne

Cette formation n’a pas encore été notée.

Objectif

  • Développer une vigilance envers les signaux individuels et collectifs de la gestion du stress.
  • Savoir prendre du recul et identifier son seuil optimal du stress.
  • Faire le point sur les facteurs organisationnels et personnels de stress.

Participant

Ce cours s’adresse toute personne confrontée à des situations de stress au quotidien

Moyens pédagogiques

La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d’apports théoriques, de phases de réflexion et de confrontation d’expériences.

Validation des acquis

Exercices de mise en application tout au long de la formation, questionnaire d’évaluation fin de formation 

Prérequis

Aucun

Programme

1.       LES ASPECTS POSITIFS ET NÉGATIFS DU STRESS

Les mécanismes psychophysiologiques du stress. 

Les trois phases du stress. 

Effets : stress aigu et stress chronique.

2.       LE STRESS PROFESSIONNEL

Les situations de stress dans l’entreprise.

Les facteurs individuels.

L’impact des dérangements.

Se préparer mentalement aux situations d’enjeu.

Les comportements positifs.

L’estime de soi et des autres.

3.       MANAGER SON MODE DE VIE

Adopter une bonne hygiène de vie pour parvenir à une bonne gestion du stress.

Les cycles de vigilance.

4.       LE DÉPISTAGE ET LE contrôle DU STRESS 

Les signes physiques et immédiats.

Les bons réflexes pour faire face à la situation.

Savoir se détendre.

Savoir se relaxer.

5.       CORRECTION ET contrôle DU STRESS

Savoir organiser son temps.

Gérer les conflits, les désaccords, les critiques.

Accepter le changement. S’affirmer.

Les stratégies pour affronter ses facteurs de risque.

6.       PRÉVENIR LE STRESS 

Savoir gérer ses émotions.

Préserver son état d’équilibre intérieur.

Tarif

Sur mesure

Liste des dates de formation

Gérer son temps et ses priorités

Gérer son temps et ses priorités

2 jours [14] Heures

Formation Gérer son temps et ses priorités, à Clermont-Ferrand, Auvergne

Cette formation n’a pas encore été notée.

Objectif

Ce cours a pour objectif de gérer son temps et ses priorités au travail pour diminuer son stress et améliorer son efficacité

Participant

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et cultiver ses capacités à mieux gérer son temps et ses priorités

Moyens pédagogiques

La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d’apports théoriques, de phases de réflexion et de confrontation d’expériences. Des exercices pratiques accompagnent les apports théoriques et permettent un entraînement concret.

Validation des Acquis

Des exercices pratiques accompagnent les apports théoriques et permettent un entraînement concret.

Prérequis

Aucun

Programme

  1. LES OBJECTIFS, LES ENJEUX DE LA GESTION DU TEMPS

  2. LE DIAGNOSTIC

Apprendre à identifier les causes et les conséquences du manque de temps.

Le manque de temps et le stress sont-ils des fatalités ? Quels mécanismes les régissent?

Cerner ce sur quoi on peut agir, ce que l’on peut changer, faire évoluer.

  1. LES PRÉCONISATIONS

Comment équilibrer son temps professionnel et son temps personnel ?

Apprendre à maîtriser son activité, à planifier, à anticiper.

Comment gérer les priorités, distinguer l’important et l’urgent.

Comment gérer les imprévus.

Savoir repérer et éliminer les « croque temps » (problèmes répétitifs, interruptions, téléphone, etc.).

La simplification des tâches : optimiser les résultats par rapport aux efforts.

La gestion de l’information (la réception, le classement, la circulation).

Optimiser la gestion du temps collectif, rendez-vous, entretiens, réunions?

  1. LES PRATIQUES DANS LA DÉLÉGATION

  2. PLAN D’ACTION

Définir individuellement les actions à mettre en œuvre pour améliorer sa gestion du temps et son organisation.

Définir les priorités, fixer des délais.

Tarif

Sur mesure

Liste des dates de formation